セルフエステを名古屋でしようと思って、インターネットで調べてみたんだけど。やっぱり東京や大阪みたいに、多くのサロンがあるわけじゃないみたいなんだ。
だからこの際、「自宅でやってみよう！」と思い立って、今度は「自分エステ」のやり方を調べてみたよ。
それで見つけたのが、キャリアオイル＆アロマオイルを使ったオイルトリートメント。材料費100円程度で、エステサロンに行くのと同じ効果が得られるんだって！
オイルトリートメントの目的は、老廃物を含んだ体液や静脈血を心臓に戻して速やかに体外へ排出させること。だからトリートメントをする時の方向は、例えば腕なら手首→上腕、足なら足首→足の付け根に向かうようにマッサージしていくのがポイントだよ☆
そしてオイルトリートメントが効果的なパーツは、腕・脚・首＆肩・お腹・お尻＆腰・頭（ってか全部！）。コリがほぐれていけばカラダも軽くなるし、日々の疲れもとれてまさに一石二鳥だね♡
ちなみにベースとなるキャリアオイルには、ホホバオイルやツバキオイル・オリーブオイル・ローズヒップオイルなどなど、さまざまな種類があるよ。
成分や香り・効能もオイルによってさまざまだから、いろいろトライしてみるといいかも。自分にピッタリのオイルがみつかれば、オイルトリートメントもさらに楽しくなりそうだよねσ(ﾟｰ^*)。